Wie Narben optimal behandelt werden

Narben entstehen nach einer Verletzung der Haut. Je nachdem, wie tief die Verletzung in die Haut reicht, und wie groß sie insgesamt ist, desto mehr Zellen wurden zerstört und desto größer ist das Risiko auf eine ungünstige Narbenbildung. Das Aussehen von Narben kann durch bestimmte Faktoren beeinflusst werden: Das Alter der Person, genetische Veranlagung, die Art der Narbe und der genaue Ort beeinflussen ihr Aussehen.

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Ebenfalls einen großen Einfluss hat die Versorgung des Körpers mit allen notwendigen Mikro- und Makronährstoffen insbesondere während der Heilung. Verheilen sie ungünstig, können sie nicht nur optisch ein Problem sein, sondern auch Beschwerden hervorrufen.

Dazu zählen Schmerzen, Spannungsgefühle, Brennen, Juckreiz, eingeschränkte Bewegungsfähigkeit bei Narben an Gelenken sowie beeinträchtigtes Empfinden (Temperatur, Schmerzen, Tasten). Je nach Lage der Narbe, etwa im Gesicht, belastet sie gegebenenfalls auch die Psyche der Betroffenen.

Verschiedene Arten von Narben

Die Bildung einer Narbe ist ein längerer Prozess. Am Ende sollte eine normale flache, weiße Narbe ohne Probleme stehen. Doch tiefe Wunden können rote Narben hinterlassen, die erhaben sein können und die genannten Beschwerden verursachen. Zudem gibt es noch die hypertrophen Narben, die hellrot, verhärtet und ebenfalls erhaben sind sowie die Keloide – wuchernde Narben, die durch über die Wunde hinausschießendes Bindegewebe verursacht werden. Die atrophe Narbe entsteht meist nach schwerer Akne. Sie liegt tiefer als die sie umgebene Haut. Ältere Narben lassen sich zwar mit einer Narbenkorrektur beim Arzt behandeln. „Allerdings kann bereits der Heilungsprozess so unterstützt werden, dass keine Beschwerden entstehen“, sagt Gesundheitsexperte Joachim Haid.

Mit gesunder Ernährung die Wundheilung beeinflussen

„Viele Vitamine aus frischem Obst und Gemüse und eine ausgewogene Balance aller Nährstoffe begünstigt die Bildung aller Enzyme, die für eine gute Wundheilung notwendig sind. Hier kommen insbesondere dem Vitamin D und Eiweiß, einem der Grundbausteine für neues Gewebe, eine wichtige Bedeutung zu“, erklärt Haid.

Rauchen ist besonders schlecht, da Nikotin die Durchblutung verschlechtere und damit auch den Transport der Nährstoffe zu der Wunde. Dadurch entstehen zudem massiv freie Radikale, die eine Wundheilung stark ausbremsen. Einer der Gründe, weshalb nach einer Operation im Zahn- und Kieferbereich möglichst weder geraucht, noch Alkohol getrunken werden sollte.

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